ВСЕГО 5 МИНУТ ТАКОЙ ПЛАНКИ и ВЫ СЕБЯ НЕ УЗНАЕТЕ! ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес 4:25 3 years ago 294 928 Скачать Далее
Не совершай эти ошибки в планке, чтобы не навредить спине и не тратить зря время #планка #дрыга Макс Верховцев | йога FYSM 0:21 1 year ago 3 622 Скачать Далее
ВЫРОВНЯТЬ СПИНУ И УБРАТЬ ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ! Дикий Лось 5:31 1 year ago 9 132 940 Скачать Далее
►УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТАЛИИ. Наклоны в стороны и боковая планка - полезно ли это для позвоночника? Александра Бонина 5:26 6 years ago 42 019 Скачать Далее
Упражнения для Мышц Кора: Скручивания, Экстензия, Планка, Наклоны Evolution Yeti 19:44 3 years ago 20 227 Скачать Далее
Наклоны вперёд с вытянутыми руками (в положении планка) Stant Trainer 0:20 4 years ago 13 Скачать Далее
►3 ПЛАНКИ для начинающих: как безопасно укрепить свой корпус Александра Бонина 6:32 4 years ago 28 961 Скачать Далее
Как делать планку правильно? || 5 самых опасных ошибок Школа векторного массажа и соматики 6:52 1 year ago 67 196 Скачать Далее
►БОКОВАЯ ПЛАНКА. Облегченный вариант. Выполняем правильно, без вреда для поясницы. Александра Бонина 7:32 6 years ago 17 720 Скачать Далее
Упражнения с гантелями Фитнес. Наклоны с гантелей. Планки. Мышцы кора. Пресс. Развитие силы. Денис Горбачев 7:58 11 months ago 4 Скачать Далее
Упражнения с гантелями Фитнес. Наклоны с гантелей. Планки. Мышцы кора. Пресс. Развитие силы. Денис Горбачев 7:58 1 year ago 1 Скачать Далее
Основная задача упражнения планка - укрепить мышц кора. ФИТНЕС ТРЕНИНГ 0:40 1 year ago 3 187 Скачать Далее
НАКЛОНЫ бодифлекс упражнение для красивой талии - делайте правильно (разбираем ошибки) #1BODY - Академия развития тела 0:54 5 years ago 2 377 Скачать Далее
